Preparo Rápido de Granola

6 chícaras de Aveia
1/2    "           nozes moídos
1/2    "           mel de abelha ou xarope de milho
1/4    "           leite ou leite de soja
1 colher de sopa de fibra de soja
1     "             "         centeio
3  colheres    "         fubá
3     "             "         farinha integral
1 colherinha de sal

Modo de preparar
Mistura dotos ingredientes até estar tudo únido, mas NÃO MOLHADO.
Assar no micoondas por 4 minutos
Guardar em um caixa de papelão para respirar e completar o secamento.

 
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